無垢な心

とらえた場合、かつては覚醒から深い睡眠へ移行し、それから覚醒に戻ると考えられてきたが、現在では、幾つかの段階を経ることがわかっている。

すなわち、睡眠は周期的なものであり、覚醒から第1、第2、第3および第4段階に移行したあと、第1段階に似た状態に浮上する時期が4、5回訪れるということである。

この時期は急速眼球運動があり、骨格筋の緊張消失を伴う段階であるため、他の睡眠時期とは別の状態であると考えられている。

この急速眼球運動を伴う時期をレム睡眠、残りの睡眠は急速眼球運動がみられないためノンレム睡眠とよぶ。

また、ノンレム睡眠のうち、第3、第4段階は大きい徐波をもつことが特徴であるため、一括して徐波睡眠とよんでいる。

なお、動物の場合は、脳波が覚醒期のパターンを示しているのに、感覚刺激を与えても覚醒しにくく、行動的には深い睡眠と思われる状態を示すことがある。

このように脳波像と睡眠深度との関係が従来のパターンと一致しないので逆説睡眠とよぶ。

動物の普通の睡眠も徐波が主体となるため徐波睡眠とよぶことが多い。このため、動物の徐波睡眠はヒトのノンレム睡眠に対応することになる。

update:2010年02月02日